Сезонная депрессия. Как с ней бороться?

Хандра1Здравствуйте! Приветствую Вас на страницах сайта «Здоровье и молодость с Тенториум«!

Нависающие на хмуром небе тяжёлые облака, пронизывающий ветер, нудный моросящий дождь, тёмные деревья с едва заметными зелёными почками. То ли осень поздняя, тоскливая, «унылая пора, Природы увяданье», то ли ранняя весна, которая уже «стучится в двери», но никак войти не может. Таким было у нас начало апреля: день за днём серое небо, серые будни, серое настроение, апатия, сплин, отсутствие желания что-либо делать, двигаться, то есть настоящая русская хандра (депрессия).

Словари русского языка определяют хандру как унылое, мрачное настроение, сплин, скуку, тоску. В старину это состояние называли меланхолией (в переводе с  греческого «чёрная желчь«).  Читать далее «Сезонная депрессия. Как с ней бороться?»

{lang: 'ru'}

Wellness-программа «F25 Activation»

F25Wellness-программа  «F25 Activation» — новый революционный продукт, объединивший лучшие разработки компании в программу, применение которой активирует умственные, физические и адаптивные способности человека. Велнес-программа включает все компоненты для обретения внутренней гармонии, устойчивости к различным перегрузкам, даёт энергию для динамичного развития, сильный иммунитет и ясное восприятие действительности. Читать далее «Wellness-программа «F25 Activation»»

{lang: 'ru'}

Едим, кушаем, питаемся… А чем и зачем? Часть IV. Жиры-липиды (продолжение)

яйцаЗдравствуйте, друзья!

Продолжаем разговор о жирах, точнее, липидах, и познакомимся ещё с несколькими функциями этих совершенно незаменимых компонентов питания.

Нервная система (вспоминаем!) – это головной и спинной мозг, составляющие центральную нервную систему, и периферические (двигательные, чувствительные) нервы, формирующие, соответственно, периферическую нервную систему.

Органы нервной системы регулируют все обменные процессы, осуществляют связь организма с внешней средой.

Липиды, участвующие в построении клеток органов нервной системы, отличаются очень большим структурным разнообразием! Здесь практически нет триглицеридов (нейтральных жиров), основными мембранными компонентами выступают фосфоглицериды, сфингомиелины, цереброзиды и др., а также, обратите внимание, холестерин.

Что интересно, клетки мозга примерно на 60% состоят из липидов. Это самая высокая концентрация липидов в организме!

Читать далее «Едим, кушаем, питаемся… А чем и зачем? Часть IV. Жиры-липиды (продолжение)»

{lang: 'ru'}

Головной мозг и пчелопродукты (октябрь)

Головной мозгДля долгой и счастливой жизни нам потребуется не только здоровое тело, безотказно работающие органы, но и, конечно, наш мозг! На протяжении всей сознательной жизни, желательно, долгой и счастливой, нам важно сохранять ясный ум, прекрасную память и чёткость изложения мыслей!

Наш мозг, как и любой другой орган, нуждается в заботе и бережном отношении, ведь все наши мысли, чувства, ощущения, желания связаны с работой мозга. Если мозг плохо функционирует, человек переходит в вегетативное состояние. Это и есть наказание за небрежное отношение к Его Величеству Мозгу. Человек продолжает жить, но превращается в «овощ».

Итак, наступает октябрь, и в нашем пристальном внимании и поддержке нуждается головной мозг.

Читать далее «Головной мозг и пчелопродукты (октябрь)»

{lang: 'ru'}

Детское здоровье и продукты пчеловодства

Ребенок с ноутбукомВИТАЛИЙ НИКОЛАЕВИЧ КИМ, врач-кардиолог,
доктор медицинских наук, профессор
О ДЕТСКОМ ЗДОРОВЬЕ.
Из стенограммы выступления в
г. Екатеринбурге 16 марта 2002 г.

НОВОРОЖДЕННЫЕ ДЕТИ

Практически 100% детей сегодня рождается с родовой травмой — это раз. Это значит, неустойчивая психика в будущем, проблема шейного отдела позвоночника, постоянное сжатие сосудов, головные боли, подскоки артериального давления, а значит, низкое качество жизни, плохая успеваемость и т.д. Я уже не говорю о более серьезных проблемах со здоровьем, которые приводят к инвалидности.

Второе, 100%  детей сегодня рождается с врождённым дисбактериозом.

Третье, 100%  сегодня рождается с врожденной гипоксией, т. е. с пониженным содержанием кислорода. На этом фоне дети все синюшные, они внутриутробно уже испыты­вали кислородное голодание, а ведь это сказывается на здоровье.

Читать далее «Детское здоровье и продукты пчеловодства»

{lang: 'ru'}

Стресс. Срочно обезвредить!

СтрессСлово «стресс» пришло к нам из английского языка и переводится как «напряжение». Стресс присущ любому организму, это реакция на внешние воздействия.  Холод и жара, резкое физическое напряжение или длительная обездвиженность, конфликт на работе, в семье или подготовка к экзаменам, переживания по различным поводам. Что между ними общего? Как оказалось, на любой раздражающий фактор наш организм реагирует одинаковыми биохимическими изменениями, задача которых – справиться с «нештатной» ситуацией.

Понятие «стресс» в 30-х годах ХХ века ввёл канадский учёный Ганс Селье, назвав стрессом физиологическую реакцию организма  в ответ на внешние физические и эмоциональные раздражения. Эта реакция является своего рода «приспособительным синдромом», стремлением восстановить состояние равновесия.

Читать далее «Стресс. Срочно обезвредить!»

{lang: 'ru'}

Откуда берутся лишние килограммы?

О стройной фигуре мечтает огромная часть человечества, продолжая, при этом, ускоренными темпами набирать объемы и лишний вес! Как правило, острое желание похудеть возникает перед значимыми для нас событиями. Похудеть к… юбилею, к отпуску, к свадьбе… В ход идут радикальные средства в виде всевозможных диет и так далее. Кому-то эксперимент удаётся, в большинстве случаев ценой титанических усилий и жёстких ограничений. Что в итоге? Пережив стресс, организм начинает усиленно запасаться впрок. Ненавистные килограммы медленно, но верно возвращаются, причём ещё и с «довеском». Другой момент — в результате резкого похудения часто обвисает кожа. Вместо идеальной фигуры – новые проблемы.

Так откуда же берутся лишние килограммы? На самом деле, причин избыточной полноты много. Понятно, что питаясь пирогами и сдобными булочками, ведя при этом малоподвижный образ жизни, похудеть не удастся! Однако только ли в  этом дело?

Не секрет, что многие наши проблемы скрываются в нашем подсознании. Так какой ещё «механизм» отвечает за стройность нашей фигуры?

Читать далее «Откуда берутся лишние килограммы?»

{lang: 'ru'}